经常吃五谷杂粮有哪些好处
经常吃五谷杂粮有哪些好处一、促进人体健康1、五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源,具有保持健康的功效。2、所含的不饱和脂肪酸可软化血管内的胆固醇,减少患心血管疾病的风险;3、大豆蛋白可调节钙质代谢,增强骨质密度,防止肾结石的形成
2023-10-17
偶然一次出差,在一个偏远的山区看到一位老婆婆在用木锤把豆子砸扁,让各种豆类开花简单的蒸煮,然后给她的小孙子熬粥,熬制期间只用了七八分钟就好了。
技术支持:衡水云翼信息技术有限公司 备案号码:沪ICP备2022000654号-1 公安网备案号:冀公网安备13112102000447